中医

恬淡虚无,精神内守,真气从之

“恬淡虚无”是道家的养生方法,也是很高的境界,普通人很难做到。 《说文解字系传》中说“恬,安也”,是一种安静、坦然、平和、淡泊名利的心境,在今天这个快节奏、逐利时代生活的人,很难拥有这种心境。这也正是我们需要学习之处。